Kategorie: Übungen

Was denken wir über uns selbst, wie nehmen wir uns wahr, was beobachten wir an uns? Welches Selbstbild habe ich von mir? Bin ich stark, neugierig, mutig? Unsere Selbstwahrnehmung hat einen großen Einfluss auf unser Selbstvertrauen, und dies dient als Basis des Selbstwertgefühls.

Selbstwahrnehmung hilft uns, unsere Bedürfnisse zu kennen und auf uns zu achten. Nur so können wir wissen, wo es hingehen soll, was sich verändern oder bleiben kann und wie wir das hinbekommen können.

Dabei ist es wichtig, in direkten Dialog mit sich selbst zu treten. Wie genau spreche ich in bestimmten Situationen mit mir? Wann spreche ich kritisch, wann liebevoll, fordernd, aufmunternd, gelassen?

Ach welch ein Unterschied ist es,
ob man sich oder die andern beurteilt.

– Johann Wolfgang von Goethe

Wenn man Nähe zulassen möchte, muss man sich erst selbst nahe sein.

Wer bin ich? Um die eigene Identität zu stärken, kann es helfen, sich die zunächst die scheinbar einfache Frage zu stellen: Wer bin ich?

Hier sind einige Fragen zusammengestellt, die dir helfen können, einen respektvollen Umgang mit der eigenen Identität zu finden und dir vielleicht neue Denkansätze und Impulse geben können.